Jak pečovat o pokožku aneb Základ krásné a zdravé pleti v každém věku

Pokožka je každý den vystavená celé řadě vlivů, například stresu, počasí, únavě i hormonálním změnám. Není proto překvapením, že řada žen řeší citlivou pleť, dehydrataci, první vrásky nebo ztrátu jasu. Nic z toho ale není definitivní, stačí vědět, jak se o pokožku starat.

Správná péče o pokožku navíc vůbec nemusí být složitá, důležitá je hlavně pravidelnost, vhodně zvolená kosmetika a schopnost naslouchat potřebám vlastního těla.

Každá pokožka potřebuje něco jiného

Neexistuje univerzální kosmetika, která by vyhovovala všem ženám. Každý typ pleti má jiné potřeby. Nejčastěji ženy řeší suchou pokožku, citlivou pleť,akné,mastnou pleť,pigmentové skvrny,vrásky nebo ztrátu elasticity. Každý takový problém vyžaduje něco jiného, proto tomu přizpůsobte výběr kosmetiky. Kromě toho zohledněte i věk a životní styl.

Základní kroky správné péče o pokožku

Péče o pleť by měla být součástí každodenní rutiny. Ani drahé produkty ale nepomohou, pokud pokožce chybí pravidelná péče.

• Důkladné čištění je základ. Odličování a čištění pleti pomáhá odstranit make-up, maz i nečistoty, které se během dne usazují na pokožce.
• Hydratace je důležitá pro všechny typy pleti, včetně mastné. Dobře hydratovaná pokožka působí zdravěji a pružněji.
• Ochrana před sluncem nesmí chybět. UV záření patří mezi hlavní příčiny předčasného stárnutí pokožky. Používání SPF ochrany by proto mělo být samozřejmostí během celého roku.
• Zdravý životní styl má na vzhled pokožky výrazný vliv. Pozitivně se na pokožce i postavě projeví dostatek spánku, pitný režim, vyvážená strava, omezení stresu i pravidelný pohyb.

Jak pokožku ovlivňují hormonální změny?

Během těhotenství, po porodu nebo s přibývajícím věkem se pokožka mění a je to znát. Na vině jsou hormonální výkyvy, které mohou způsobit větší citlivost pleti, vznik akné, pigmentové skvrny,ztrátu hydratace i rychlejší tvorbu vrásek. Proto je důležité pokožku zbytečně nezatěžovat a zaměřit se na jemnou, ale pravidelnou péči.

Zdroj foto: Pexels.com

Když domácí rutina nestačí

Jsou situace, kdy ani ta nejlepší běžná domácí rutina nestačí a ženy hledají účinnější řešení. Moderní estetická medicína dnes nabízí šetrné procedury, které pomáhají zlepšit kvalitu pokožky, hydrataci i celkový vzhled. Mezi ty nejoblíbenější procedury pro zdravější pleť patří:

• Procedury s kyselinou hyaluronovou, které pomáhají dodat pokožce hydrataci a svěžest.
• Chemický peeling podporuje obnovu pokožky, sjednocuje tón pleti a pomáhá redukovat drobné nedokonalosti.
• Laserová ošetření, která pozitivně působí na akné, jizvy nebo pigmentové skvrny.
• Anti-age péče, moderní omlazující procedury pro podporu tvorbu kolagenu a pomoc pokožce udržet pevnost a elasticitu.

Krásná pokožka začíná u péče o sebe

Zdravá a svěží pleť není jen otázkou genetiky. Velkou roli hraje životní styl, psychická pohoda i každodenní péče. Důležité je dopřát pokožce dostatek hydratace, ochrany a regenerace. A pokud domácí péče nestačí, mohou ženám pomoci také profesionální kosmetické a dermatologické procedury. Když se žena cítí dobře ve své pokožce, projeví se to i na jejím sebevědomí.